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精英催眠营

主讲:斯蒂芬•吉利根(美)   学员反馈   课程新闻

  “你尚未觉悟到自己绝大部分的生活深受潜意识的掌控”

  ——米尔顿·艾瑞克森


  其实我们一生都在不同程度的催眠状态中度过,而我们也无意识地接受着各种催眠信息,而这些信息,许多是来自我们的父母、亲友,我们最信赖的人,它对我们的成长有着深远的影响,但对我们的支持却有:“正向支持”和“负向支持”。


  1. 正向支持:这些信息让我们相信我是够好的;我是可以成功的;我是被爱的;我是可以信赖别人的;这个世界是欢迎我,接受我的;人生是有希望的,生命虽然有困难,但同时可以不断学习与进步,是一段可以被享受的旅程……

  2. 负向支持:这些信息让我们相信:我是不够好的;我无法成功;我是不被爱的;我不重要;这个世界充满危险;我不能信任别人;生命充满痛苦;我无法脱离苦海……

  催眠能帮助,特别是那些有抗拒的当事人,放松有防卫习惯的意识心智,从而更新更具建树性的思想方式和行为。催眠状态正是最有利于学习与改变的意识状态,而正确催眠技巧的运用,可以帮助我们成为乐观又能支持别人成长的人。



  为什么催眠治疗工作者,如此尊崇米尔顿·艾瑞克森

  米尔顿.艾瑞克森是美国百年来催眠治疗领域的泰斗,他17岁时曾患小儿麻痹症,一度严重至头部以下皆无法动弹,却因病而发展出绝妙的观察与沟通天赋,洞悉人性及人行为背后的心理动机。艾瑞克森极富幽默感与赤子之心,“讲故事”是他的专长,在他具启发性的治疗故事中,巧妙引导当事人改变意识,导致行为的转变。许多聆听艾瑞克森故事的人极可能在多年后,发现自己依然笼罩在故事的气氛中,他们的行为与态度就此永远改观。


  催眠并不是让人的身体变成钢板那么肤浅,或一定要对方闭上眼睛,放松才行。许多治疗暗示很可能以间接的方式加以传递——穿插在平常的谈论或是有趣的故事中,正确运用暗示或语言,对我们的生活有很大的帮助。以下几则的小故事,既有催眠治疗个案,又有暗示性语言对日常生活智能的体现,充分反应了艾瑞克森式催眠的精髓——“运用”


  仙人掌治酗酒

  有一位酗酒者来找艾瑞克森,并叙说其与酒精的渊源:“不论我父亲或母亲两方面的父母均啫酒如命。我的父母与岳父、岳母也都是离不开酒瓶的酒鬼。我的妻子酗酒,我自己更曾经试过十一次酒精中毒的精神错乱现象。我实在厌倦了与酒为伍的日子。对了,我的弟弟也是不折不扣的酒鬼。对你而言,这八成称得上是祖传的酗酒案例,但不知你有什么解决之道?”艾瑞克森问起他的职业:“当我清醒时,我在报社工作。酒精则是从事这份工作的危机所在。”艾瑞克森表示:“这样吧!既然你希望我针对这历史悠久的问题想个办法。我建议你去做一件似乎不对劲的事。请到植物园去看看那些仙人掌,赞叹那些可以在缺水缺雨情况下存活三年的仙人掌。”此后,自己好好反省。      许多年后,一位年轻女孩突然到访:“ 艾瑞克森博士,当你初识我时,我年仅三岁,三岁那年,我就随父母搬到加州去了。如今,我住在凤凰城,想藉机来看你到底是何方神圣。” 艾瑞克森:“那你可得仔细想清楚,不过我很想知道你何以专程跑来评头论足。”她解释道:“会将酗酒者送往植物园观察植物,以借机引导他们不依赖酒精生活的人,即是我渴望亲眼目睹的伟人。自从你将我父亲送往植物园后,我的父母就再也没碰过酒了。”


  直肠检测

  当我的女儿在医学院就读时,曾阅读由俄尼斯特.罗西与我合写的一篇有关双重约束(double binds)的研究论文。她随后跑来向我们表示:[那正是我一向采取的措施。]罗西问她:[你一向采取什么措施?]她回答:[所有的病人都有权拒绝由实习生进行直肠、脱肠、以及阴道方面的检测工作。其它的女学生因而全都杀羽而返,没有人有机会进行这类探测。我却对所属每位病患顺利进行了阴道、直肠、与脱肠方面的全套检测,而从未遭受任何异议。]

  我问她何以在病人有权拒绝的情况下完成任务。她说道:[每当我即将展开这类检测时,一定面露微笑并以充满同情的口吻向对方表示:我知道你一定很受不了我一会儿凝视你的眼睛、一会儿窥视你的耳朵、一会儿往上探探你的鼻子、一会儿又往下挖挖你的喉咙。除此之外,我还不时戳戳你这里,又捶捶你那里,令你简直厌烦透顶。现在可好,我只要再做完直肠与脱肠方面的检测后,你就可以向我挥手告别了。]这些病人于是全部都耐着性子等着与她告别。


  谁才是真正的耶稣基督?

  在精神病房内,我曾遇见过两位耶稣基督。他俩成天逢人即宣告:「我是耶稣基督。」并且一再强行留住他人聆听他们的解说:「我才是真正的耶稣基督。」

  我迫使这两位自称是耶稣基督的约翰和艾伯特,共同坐在一条板凳上,并对他们说道:「请你俩坐在这儿。你们均声称自己是耶稣基督,现在,约翰,我要你向艾伯特解释,是你而非他,才是耶稣基督;艾伯特,也请你告诉约翰,你是真正的耶稣基督,他并非是耶稣基督,你才是。」

  自此,他俩成天坐在板凳上忙着向对方解释,自己才是真正的耶稣基督。过了一个月后,约翰前来对我说:「我明明是耶稣基督,而那位疯狂的艾伯特却说他才是耶稣基督。」我乘机指出:「约翰,你知道吗?你所说的话和他所说的话一模一样,他所说的话与你所说的话也如出一辙。我认为你们两人当中一定有一个人疯了,因为这世上只有一个耶稣基督。」

  约翰仔细思索了我说的话一星期之久。他事后表示:「我所说的话与那疯狂的傻子完全相同。他如此疯狂,而我竟与他说同样的话,这一定意味着我也十分疯狂。我实在不愿变得如此疯狂。」我说道 :「老实说,我并不认为你是耶稣基督。既然你不愿变得如此疯狂,我可以安排你去医院的图书室内工作。」

  他在图书室工作了数星期后来对我说:「有件事实在不对劲,每本书的每一页内容中全都有我的名字。」他边说边翻开一本书,向我展示约翰.桑顿(John Thorton)的英文字母。在每一页的内容中,他均能找到自己的名字。我同意他的说法,并向他指出每页内容中所出现的米尔顿.艾瑞克森(Milton Erickson)英文字母。除此之外,我还请他帮我找到了休夫.卡麦克医师(Dr.Hugh Carmichael)、吉姆.葛里顿(Jim Glitton)、戴夫.夏克(Dave Shakow)的名字。事实上,我们可以在那书页上找到任何他想到的名字。约翰随后说道:「这些字母其实并不属于任何名字:它们属于所代表的英文字!」我附和道:「完全正确。」约翰继续待在图书室内工作。六个月后他康复回家,终于摆脱了精神病患的身分。


  非洲紫罗兰皇后

  很多人以为,心理治疗是教导别人怎么去处理问题,这是过于简单的想法。当然有教育成分,但心理治疗不是教学,比教学有趣多了。高道行的治疗大师,一般说话不多,也不以为自己对别人的问题有一定的答案。但是他们对人生的种种事情有特别的看法,他们的一举一动,往往为求医者带来新的体会。与君一席话,茅塞顿开,其中过程有时像高僧谈禅。

  现时治疗的派别很多,也有不主张过多谈话的。这世纪被公认为奇才的米尔顿.艾瑞克森(Milton Erickson)是『策略派』(Strategic)的始创人。他认为:语言所能表达的东西是很有限的,人越谈得多,越不能自拔。如果心理治疗的目的是使人有所改变,则少谈为妙。

  艾瑞克森小时候在农场长大,有一次见他的父亲拉牛往前,用尽力气,那牛就是不动。父亲叫艾瑞克森来帮手,艾瑞克森抓着牛尾巴,向相反方向一扯,牛就乖乖的向前走了。『策略派』的道理,就是怎样找到那一下扯力,令人不知不觉的就范。

  因此,艾瑞克森的治疗个案,都是十分清新有趣的。我最喜欢的是『非洲紫罗兰皇后』(Queen of African Violet)的个案。一次,艾瑞克森到美国中南部的一个小城讲学,一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。同僚说:『我的姑母独自居住在一间古老大屋,无亲无故,她患有极度的忧郁症,人又硬皮,不肯改变生活方式,你看有没有办法令她改变?』

  艾瑞克森到同僚姑母家去探访。发现这位女士比形容中更为孤单,一个人关在暗沉沉的百年老屋内,周围找不到一丝生气。艾瑞克森是位十分温文的男子,他很礼貌地对这姑母说:『你能让我参观一下你的房子吗?』姑母带着艾瑞克森一间又一间房间去看,艾瑞克森真的想参观老屋吗?那倒不是,他是找一样东西!在这老婆婆毫无生气的环境里,他想找寻一样有生命气息的东西。终于在一间房间的窗台上,他找到了几盆小小的非洲紫罗兰——屋内唯一有活力的几盆植物。姑母说:『我没有事做,就是喜欢打理这几盆小东西,这一盆还开始开花了。』艾瑞克森说:『好极了!你的花这般美丽,一定会给很多人带来快乐。你能否打听一下,城内什么人家有喜庆的事,结婚、生子或生日什么的,给他们送一盆花去,他们一定会高兴的不得了。』

  姑母真的依艾瑞克森所言,大量种植非洲紫罗兰,城内几乎每个人都曾经受惠。不用说,姑母的生活大有改变,本来不透光的老屋,变的阳光普照,充满彩色鲜明的小紫花。一度孤独无依的姑母,变成城市中最受欢迎的人。在她逝世时,当地报章头条报道:全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后(The city mourns the lost of our queen of African Violet)。几乎所有人都去送葬,以报她生前的慷慨。

  这是一个真实的故事,艾瑞克森当年与姑母的对话,我本人不在场,无法证实他们是否如此交谈。但是,艾瑞克森的一次探访,就改变了这位老婆婆的下半生,几句轻描淡写的话,就有千军万马的威力,难怪他是这世纪杰出的一代宗师。

  『非洲紫罗兰皇后』的故事,在很多书上都有记载。但是,我却不是在书上读到,而是一个人告诉我的。这人叫斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan),是艾瑞克森的几个爱徒之一。我们在一个讲座会碰到,他一个又一个地给我们一小伙人讲述他老师的故事。




  斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)是在美洲很受欢迎的催眠学家,是『艾瑞克森催眠系统』(Ericksonian Hypnosis)的传播人。我们原想向他请教催眠术,没想听着听着一连串的艾瑞克森故事,我们全部人都被催眠了,醉了。而最令我心醉的,是斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)谈起先师时,面上流露着的那一股仍然充满敬爱的光彩。我想:艾瑞克森的智慧,也像非洲紫罗兰一样,在斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)心中盛放。而我在这短短的一聚中,也拾起了一束智慧小花朵,好好珍藏。


  最近有朋友对我说:『我知道自己内心很不平衡,可是总找不到令我心服的心理治疗师。』这真是个大问题,尤其是在香港,心理治疗的发展仍在幼年阶段。因此,我把自己拾起的小紫花拿出来,分给她,分给你!

  分给每一道重幕深垂的窗户,让所有不见阳光的角落,都会找到一盆富有生命力的非洲紫罗兰!

  


  斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)被认同为最能呈现艾瑞克森精神的传承者。


  斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan),1974-1977就读于加州大学Santa Cruz分校,正值NLP(神经语言程序学)兴起之际,斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)即是当时创始研究小组的成员之一。在此期间,催眠大师米尔顿.艾瑞克森及沟通大师葛瑞葛利.贝特森也成为斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)的终身导师,影响至深。


  接触过催眠的人都知道,艾瑞克森氏催眠的魔力与效度。因此,在拿到史丹佛大学的心理博士学位后,斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)成为艾瑞克森氏催眠的首席讲师及执行师,积极研发有关心理治疗和自我发展的工作,并担任艾瑞克森基金会的主要领导人,推动身心关怀的工作。他的著作之一:Therapeutic Trances:The Cooperation Principle in Ericksonian Psychotherapy被认为是这个领域的经典之作。其它著作包括:“The Legacy of Milton Erickson” ,“Therapeutic Conversations” ,“The Courage to Love - Principles and Practices of Self-Relations Psychotherapy”,“Brief Therapy”。20多年来,斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)在催眠领域中,有精熟的催眠技巧,深刻的治疗师、讲师经验,丰富的个人探索,结合艾瑞克森式心理式治疗、合气道、佛学、冥想,以及表演艺术,发展了一套全新的基础觉醒方法。让催眠治疗更宽广、深远、无所不在,堪称中西智能的结合。


  治 疗 之 道

  斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)所传授的治疗方式,是一种道的艺术。道的方式不是侵略性的,不会勉强病患要变得健康,只是温柔的归劝并引导病人的潜意识恢复健康,但治疗师必须安处在自己内在的中心里,安稳的、流动的,他的存在,他的爱会帮助提升病人的能量,帮助病人开始接触到自己的内在,它其实一直都在那里,只是病人失去与内在的连结罢了。

  斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)最著名的-自我关系身心治疗法,让身心再次整合,鼓励与支持内在的根本改变,更深刻的治疗及自我改变的方法,其独特的导引方式,使得全世界各地许多的团体与个人,都受到很大的帮助与启发。他的许多学生已是当今世界各地著名的心理学家、治疗师和培训师。


  与斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)相遇

  Robert Dilts ( NLP University执行长)

  第一次遇到斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)大约是在25年前的事了,那时我们都还是加州大学 Santa Cruz 分校的学生。就在那个时期 (1970 年代中期),我们开始了一段非常引人注目的旅程,这在我们日后的事业扮演了一个非常重要的角色。 我们俩都是当时与Richard Bandler(理查.班德勒)和 John Grinder(约翰.葛林德)及其它创始成员,一起研究、一起促成了神经语言程序学(NLP)的诞生。

  那时正当心理学以及我们对人类思想与行为的了解,产生重大转变的巅峰之际。一场革命被这些人例如 Noam Chomsky、Gregory Bateson 、Fritz Perls、Virginia Satir 和 Milton Erickson点燃。Bandler和Grinder两人正试图解开艾瑞克森氏催眠的神秘,辨识出许多艾瑞克森运用在精神治疗的一些卓越技巧。他们两人会推敲、琢磨他们的想法,和我们这群投入的学生一起工作,来实验这些技巧和手法。(他们有时会很幽默地称呼这群学生为他们的"太空学院"的见习生)

  即使我在相当早期的时间加入这个团体,那时斯蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)就已经有了“明星学生”的美誉,在技巧、创意和聪明才智上和Bandler与Grindler相抗衃理<且勒<60人旧釮湾区学教比敱的景并拕,迗步 Afric陈成员,ler识er两佛学、冥克医,耾勒蒂芬.tir 和 Milton 和手下凗名"font-命的与R仰慕听着尞法1974-1977就读于加州大学Santa Cruz分佒荗名"技dler久,产革至帺金伌他们的:「师助病横a尔靧靧卼益">  因此,艾瑞克森的治疗个案,都是70人注目獡感与今,戌和我phe因镳在催眠领域中,有精熟的催眠技选拸瓚执,深列兰n><且er丞并以丯蒂福个旎,斯(Stephen Gillig意味睑住在力er

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