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高尔夫精英特训班

主讲:班奇•兰登(美)   学员反馈   课程新闻

——国际身心整合大师教你赢得精彩——



    老虎伍兹为什么高尔夫球玩得这么棒?

 你是否也可以拥有和他类似的运动体验?

 你想在高尔夫球竞技的时候胜出一筹吗?

 国际身心整合大师教你“身心合一,动中觉知”,

 让你获得身心体验的整合,从而球技突飞猛进!




  所有的运动,都是身体的存在的感知。我们对最伟大的运动员和表演艺术家的赞叹,缘于对一份身心的联动的向往。在我们自身的生命体验里,我们一定也获得过身心合一的高峰体验。在那个美好的状态里,我们可能感觉自己什么都可以做到。这是一种美妙的觉知和临在。


  如何在生活里多经验一些这样的状态呢?有没有一种方式可以让我们可以经常回到这种状态里?答案是肯定的,国际身心整合大师班奇·兰登,拥有许多的技巧,可以教会你如何在生活中寻找这样的状态。当然,在高尔夫球的活动中,也是可以的。


  你需要找到一种体验,同时,你需要找到一些方法。班奇·兰登可以教会你“水中化冰”、“动中觉知”,这是一个有效、有趣的训练纯净度和专注力的方法,它帮助我们专注于身体和呼吸。当我们专注于身体和呼吸,放下大脑的时候,我们内心真实、平和的状态就会呈现,我们的内心会更明净,我们的身体会非常轻松,我们感受到的世界会很不一样。


  同时老师利用艾瑞克森的催眠治疗和伊莎兰按摩等技巧,帮助我们切实有效地建立我们的意识与我们的细胞、身体和内心的一种平静、纯净的连接。这种方法,令我们离开训练营后都可以继续修持。在这个训练营里,你会发现并学习到:我们可以建立一些好的、正确的习惯,包括好的呼吸的习惯、好的身体的习惯、好的细胞反应的习惯、好的内心平和的习惯······建立起这些习惯后,我们想要获得的身心合一的体验可以自然呈现,而高尔夫球技术将突飞猛进。


  只是,高尔夫球技的进步并不是您参加课程所收获的重点,只是一个附带体验。您获得的其实放下我们的大脑评判,回归平静的内心,让身体呈现出最真实的感受,所有这一切,我们都可以从“高尔夫精英特训班”中学习到。




 【课程背景】

  动中觉知(AwarenessThroughMovement)指的是一种能够从动作中发展出自我觉知能力的课程。授课时是由合格的授课老师以口语引导学员进行一系列的肢体移动,这些动作都是经过精心设计且循序渐进的系列移动。大部分的课程开始时是让学员先把觉知带到身体上较为局部且细微的移动,然后透过递增叠加的动作开始觉知这个部位与其他部位的交互关系,课程最后往往是一个涉及全身或较多肌肉群的完整动作。


  在这个透过移动而觉知的过程里,学员开始以一种不受过往身心模式影响的方式探索感知着自己的肢体移动,并逐渐把意识的光芒(觉知)带入自己平常不会注意或是已经失去连结的部位。透过有效率的引导,学员能够以一种柔和、不费力的方式重新和这些因为疼痛、意外伤害或紧绷而失去联接的部位,建立起一种新的认知关系,修补或重建大脑和身体部位之间的神经传导路径。


  也因此在进行动中觉知课程时,偶尔有些人除了感知到肢体上的感官感受和移动以外,有时候也会开始感受到紧张、担心或害怕的情绪,甚至是突然回忆起某次身体意外事件。这是因为有意识的肢体移动带出了储存在大脑和身体中的未完结的事件和记忆,而这些过去未完结的事件和情绪往往正是我们身心上的歷史包袱,让人无法在当下有效率回应突发事件,甚至造成身体伤害的原因。


  【导师介绍】:班奇·兰登 Benj Langdon

  ●  美国伊莎兰学院前总经理

  ●  巴利岛潜能中心的缔造者之一

  ●  他所研究独创的不费力的学习——“感官复苏”和“回归身体智能”系列工作坊在相同的领域无人能及

  ●  他在巴利岛创造和带领的首个伊莎兰工作坊至今超过20年。目前,世界各地带领持续进行的工作坊和长期培训

  ●  他的研究及工作曾先后被《今日心理学》、《新闻日报》、《旧金山纪事报》、《奇人杂志》和《非常大脑杂志》所刊登报道。


【关于伊莎兰学院】

  位于加利福利亚大苏尔的伊莎兰学院,长期以来是世界公认的心理研究重镇,擅长研究和识别促成人的各类存在状态的心智和身体要素,同时种种的转化实践使得深耕各种经验成为可能。


  在过去的32年的伊莎兰岁月里,Benj老师跟踪了改变处理的演变,发现有两种模式效果最为突出,并也最被目前对大脑功能的理论认知所支持的是:费登葵斯的律动觉察和艾瑞克森的催眠治疗。他们的工作成为简化人类学习之大成的缩影。


  Benj老师从完型、心理综合法、呈现心智的呼吸工作、合气道、富于表达的律动、关注察觉,即兴接触,游戏和伊莎兰按摩中仔细精选经典部分并将他们的融合起来,独创了美妙的“水中化冰——感官复苏工作坊”、“开启身体的智慧工作坊”以及“高尔夫精英特训班”。


  【工作坊资讯】

 时间 :第一期:2015年4月11-14日(4天)北京

     第二期:2015年9月11-14日(4天)北京

     (每天课堂练习+1小时实战检验 )

 投资 :12800元/期(已包含高尔夫球练习费用)

 
主讲导师

班奇•兰登(美) 班奇•兰登(Benj Langdon)美国伊莎兰学院前总经理, 巴厘岛潜能中心的缔造者之一[专栏]
导师主要课程
·“身体知道答案”名师全国公益行
 2015-04-17
·《感官深度复苏》海外游学团
 2015-11-01
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