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《五律禅舞之心与情感》

主讲:乔·哈蒂   学员反馈   课程新闻

 

爱不是去做什么或得到什么;当我们的心向自己、他人和生活打开时,

当我们的情感之流作为人类本性的自然组成部分存在时,爱就会自然而然地出现。

 

我们的心一直在触动,我们一直在感动,只是我们常常没有去倾听。我们总是纠结于我们的情感,而不是去真正体验它们;当我们觉得情感难以感受到或不堪其重负,并因它们感到困惑时,我们就会关闭情感之门。


在这个工作坊里,我们将会对情感的波动感到好奇和着迷

 

我们会走出大脑,放松并进入我们身体的智慧;我们将自己交给身体的律动,学会相信我们情感的流动并找到创造性和尊重的方式将其表达出来。当我们学会与它们共舞时,压抑的力量或管理情绪的思维力量将释放出巨大的快乐、活力和对生活的热爱。

我们将学习到:当所有影响我们的情感流经我们时(如,恐惧、愤怒、悲伤、快乐、同情······),我们如何来守护我们的中正。

我们将学习到:如何知道我们的心是打开的还是关闭的,以及去发现内心打开时的爱与快乐。

我们将探索作为能量、做为动力、做为人类本性一部分的情感,看看锁在我们四肢或内心中的情感如何开始动摇、松散。

我们将随着情绪一起舒心地舞动,而不是紧紧抓住情绪或将情绪推开;学习以怜悯之心去拥抱它们。

我们将以最佳的方式来扩大我们爱与被爱的能力。

我们将作为“舞蹈探索者”一起来做这些。通过彼此见证、相互倾听、一起舞动,宽容、怜悯、相互尊重和内心的打开将会自然而然地出现。

我们将了解健康生活赋予每种情感的宗旨,恐惧如何保护我们,愤怒如何守护我们,悲伤如何释放我们,喜悦如何振奋我们,怜悯如何将我们团结在一起。

 

 

★ 见证

 “感谢您出色的工作坊!感谢您营造了一个安全的空间让我深入探索我的情绪,您的温柔拥抱、静静的倾听和精确指导让这次探索充满了乐趣和安全。对我来说这是一次意义深刻的旅程,虽然不容易,但非常有意义。我被深深地感动。对我而言,舞蹈与我的愤怒有很大的关联,它是如此的强大,是对我愤怒情绪的催化和释放!它带着我进入层层的剥离、慢慢地进入到时间深处。谢谢!”        

——Edith,以色列

 

 “感谢您营造了如此精彩的工作坊。通过舞蹈,让它充满了生活魔力、灵感、深度和快乐等,感觉像再次活过来一样。无法用言语来表达对您的感谢和爱。”           

——Luisa,瑞典

 

 “哇!这是一次如此惊人且有意义的体验!你的方法、风格、睿智和技巧都给我留下了深刻的印象。乔,你是如此的美丽和渊博。你真的是在把你在工作坊描述中所说的传递给我们。你对人类心理、情绪和体验很有洞察力。通过工作坊,我获得了许多新的洞察,敢于直面旧的挑战,受到了深刻地启发,并通过舞蹈练习的力量来支持这一旅程。非常感谢您,让我的生活和内心在这个周末如此的丰盛!你的工作是灵感和希望的源泉。乔,太感谢你了。能够参加你的工作坊,并有幸进行分享,是我的荣幸!”             

——Peer,英国

 

★ 导师简介:乔·哈蒂

 

        .哈蒂是一位公认的《五律禅舞》导师。她在英国及世界各地开班授课并提供强化的个人成长工作坊。她还广泛地做为个人生活和职业生涯的教练和导师。作为心理治疗师、督导、群体建导师、核心过程心理治疗硕士研究生课程的高积培训师,她已有20多年的资历;同时,她在运用佛教方法进行心理治疗方面亦有多年的丰富经验。

 

证言:

        “乔是一位非常优秀的《五律禅舞》老师。她的工作使得她无论到哪里都受到热烈的欢迎。作为一名心理治疗师和群体建导师,她有20年的丰富经验。她热衷于创造一个空间,让每一位独立的舞者都能在这个空间里绽放;她因她对音乐的灵感和广泛选择而闻名。”   

——马尔科姆·斯特恩,心理治疗师、群体建导师,《情到浓时》的作者

 

【工作坊资讯】

《五律禅舞高级班之心与情感》

 

时间:20151118-22日(5天)

地点:广州鹤山碧桂园凤凰厅  

报名咨询:13719353848 玉华

 

 
主讲导师

乔·哈蒂 拥有20多年灵性舞蹈教学经验导师[专栏]
导师主要课程
·《五律禅舞之心与情感》
广州 2015-11-18
·五律禅舞之灵魂之旅
鹤山 2015-03-20
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